Йога-практики Ежедневные занятия хатха, виньяса, аштанга, кундалини или других стилей йоги (иногда 2 раза в день — утренние и вечерние сессии). Медитации и пранаяма Практики осознанности, дыхательные техники, медитации в тишине или с проводником. Мастер-классы и лекции Темы: философия йоги, аюрведа, осознанность, эмоциональное здоровье. Время для уединения и отдыха Свободные часы без гаджетов. Некоторые ретриты полностью в тишине (silent retreat). Природные практики Прогулки, купание в водоемах, наблюдение за природой. Церемонии и ритуалы Открытие/закрытие ретрита, огненные церемонии, пение мантр, саунд-хилинг. Дополнительные активности Массаж, баня, танцевальные практики, арт-терапия, йога-нидра и т.п.